Науковий Тест

26 питань

~8 хвилин

Безкоштовно

Тест Любові до Себе: Самоспівчуття чи Самокритика?

Тест Любові до Себе базується на науковій шкалі самоспівчуття, розробленій професором Крістін Нефф. Самоспівчуття — це здатність ставитися до себе з добротою у важкі моменти.

📊Self-Compassion Scale (SCS)

📚Kristin Neff, 2003

🔗DOI

🪞

питань

хвилин

научных шкал

Що Вимірює Цей Тест

Наукові шкали для глибокого аналізу твоїх почуттів

💝

Доброта до Себе

Здатність бути теплим та розуміючим до себе

👎

Самоосуд

Тенденція судити себе (зворотна шкала)

🌍

Спільна Людяність

Розуміння, що страждання є частиною людського досвіду

🏝️

Ізоляція

Відчуття самотності у проблемах (зворотна шкала)

🧘

Усвідомленість

Збалансований підхід до негативних емоцій

🌀

Надмірна Ідентифікація

Поглинання негативними думками (зворотна шкала)

Що Ти Отримаєш

Детальні результати та практичні рекомендації

✓

Загальний рівень самоспівчуття

✓

Аналіз 6 компонентів

✓

Рекомендації для практики

🔬

Наукова Методологія

На основі буддійської психології та сучасних досліджень регуляції емоцій.

Self-Compassion Scale (SCS) вимірює 6 компонентів.

👩‍❤️‍👨 Для Пар

Хочеш краще зрозуміти вашу сумісність?

Ми маємо 6 наукових тестів, які ви можете пройти разом. Об'єднайте акаунти та отримайте детальний AI-аналіз!

📊Аналіз сумісності за 6 параметрами

🔄Порівняння результатів у реальному часі

🤖AI-аналіз ваших стосунків

Наукові Джерела

Development and Validation of Self-Compassion Scale

Neff, K. D. (2003). Self and Identity

Переглянути ↗

#любов до себе#самоспівчуття#тест нарцисизму

Готовий дізнатися більше про свої почуття?

Пройди тест зараз — це займе лише кілька хвилин

✓ Безкоштовно ✓ Анонімно ✓ Миттєві Результати